Cum sa ajutati nou-nascutii sa doarma mai mult si mai bine?
Doctorul pediatru Harvey Karp, detinator al bursei Ehrmann Fellowship pentru studiul colicilor si cauzelor plansului la nou-nascuti si autor al cartii Bebelusul meu e cel mai fericit, a elaborat 4 principii cu o importanta cruciala pentru cei care vor sa inteleaga nou-nascutii, sa ii linisteasca si sa ii ajute sa doarma mai mult si mai […]
Insomnia postpartum – Cum O Putem Trata?
Toate femeilor care nasc trec – mai devreme sau mai tarziu – prin fenomenul cunoscut sub denumirea de insomnia postpartum sau insomnia postnatala. Mai exact, chiar daca bebelusii lor incep sa doarma neintrerupt toata noaptea, ele in schimb nu mai reusesc. Dintr-o data, mamicile sunt cele care se trezesc de mai multe ori in fiecare […]
11 sfaturi pentru a le ajuta pe mamici sa doarma mai bine
Chiar daca majoritatea sfaturilor legate de somn din cartea doctorului pediatru William Sears sunt menite sa ii ajute pe bebelusi sa doarma mai bine, The Baby Sleep Book contine in egala masura sfaturi pentru imbunatatirea somnului mamicilor odata cu aparitia copilului. Ce ar trebui sa faca proaspetele mamici pentru a impiedica oboseala sa se instaureze […]
Amenajări interioare pentru spații mici
E vară, e cald, e dor de vacanță și zile cu soare! În timp ce mulți dintre noi își planifică vacanța, alții se apucă de redecorat. E drept că în sezonul cald e mult mai ușor să zugrăvești, să schimbi mobila, parchetul sau covorul. Eu îmi doresc să redecorez și vreau o canapea. Am descoperit […]